تشهد محافظة الفيوم غدًا طقسًا شديد الحرارة خلال ساعات النهار ومائلًا للحرارة خلال الليل، حيث أعلنت هيئة الأرصاد الجوية المصرية أن درجات الحرارة ستصل إلى 41 درجة مئوية نهارًا، و25 درجة مئوية ليلًا، كما أكدت توقعاتها بأن تسود أجواء مشمسة بشكل كبير، مما يتطلب اتخاذ إجراءات احترازية للوقاية من تأثيرات الطقس شديد الحرارة والعناية بالصحة العامة لجميع القاطنين بالمحافظة.
أهم النصائح للوقاية من ضربات الشمس
أعدت وزارة الصحة والسكان المصرية خطة متكاملة للوقاية من الإجهاد الحراري، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، حيث نصحت الوزارة بالبقاء في أماكن جيدة التهوية وتجنب الأماكن المغلقة، وضرورة ارتداء ملابس قطنية فضفاضة ذات ألوان فاتحة، وشددت على الإكثار من شرب الماء خلال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم، كما حذرت من التعرض المباشر لأشعة الشمس لساعات طويلة خاصة للأشخاص الأكثر عرضة للخطر مثل كبار السن والمرضى بأمراض مزمنة.
كما يفضل خلال الفترات الحارة الاستحمام بماء فاتر وعدم الإكثار من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة التي تزيد من إدرار البول وبالتالي قد تؤدي إلى الجفاف، ونصحت الوزارة باستخدام المظلات الواقية للوقاية من الشمس، مع مراقبة الأطفال لحمايتهم من اللعب خلال وقت الذروة، وتحديد أوقات النشاطات الخارجية بعيدًا عن فترات تعامد الشمس.
خطوات التعامل مع حالات الإصابة بضربات الشمس
ضربات الشمس تعد من الحالات الطبية الطارئة التي تحتاج تدخلًا سريعًا لتجنب حدوث مضاعفات، فعند ملاحظة أعراض مثل الشعور بالإرهاق الشديد أو الدوار أو الارتفاع المفرط في درجة حرارة الجسم، يجب التحرك فورًا لنقل المصاب إلى الظل أو مكان مكيف، وتهدئة درجة حرارة الجسم باستخدام المناشف المبللة أو وضع كمادات باردة، مع الحرص على تهوية المكان بشكل جيد.
يمكن أن تكون مدة بقاء الجسم في حالة ارتفاع درجة الحرارة الحادة عاملًا حاسمًا في نجاح العلاج، لذا من المهم التصرف بسرعة وطلب العناية الطبية في حال تفاقمت الأعراض، كما يجب توعية الأفراد المحيطين بكيفية التعامل مع الحالة لتجنب تداعياتها الخطيرة.
درجات الحرارة المتوقعة غدًا على باقي المحافظات
| المنطقة | درجة الحرارة المتوقعة |
|---|---|
| القاهرة الكبرى والوجه البحري | 35 درجة مئوية |
| السواحل الشمالية | 25 درجة مئوية |
| شمال الصعيد | 42 درجة مئوية |
| جنوب الصعيد | 45 درجة مئوية |
مع استمرار موجة الحر، ننصح الجميع بمتابعة التغيرات الجوية عبر منصات الأخبار المحلية وأخذ التحذيرات والنصائح الصحية بعين الاعتبار للحفاظ على سلامة الجميع. احرصوا على تقليل النشاطات الخارجية خلال ساعات الذروة والتزود بالماء باستمرار لتجنب حدوث أي مضاعفات نتيجة الطقس الحار.
