«أفق متقلب» حالة الطقس في الأردن خلال الأيام الثلاثة القادمة بحسب الأرصاد

ارتفاع درجات الحرارة تؤثر علينا جميعًا بشكل واضح في حياتنا اليومية، وتجعلنا نعيد التفكير في طريقة تعاملنا مع الطقس، خاصة في الأوقات الحارة، التي تزداد فيها الحاجة إلى اتخاذ إجراءات وقائية، وتعديل بعض العادات اليومية البسيطة. متابعة الأخبار والتوجيهات المتعلقة بالطقس من إدارة الأرصاد تساعدنا كثيرًا على التكيف مع هذه الظروف بسهولة أكثر.

كيف يؤثر ارتفاع درجات الحرارة على الروتين اليومي

عندما يتصاعد ارتفاع درجات الحرارة يصبح تأثيرها واضحًا في تفاصيل الروتين اليومي، فالأشخاص يميلون إلى تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة، مما يغير مواعيد الخروج والعمل، بالإضافة إلى تقليل النشاطات الشاقة في الخارج للحفاظ على الطاقة والراحة، وترتفع الحاجة إلى شرب الماء بكثرة للوقاية من الجفاف، خاصة في المناطق المنخفضة مثل البادية والأغوار والبحر الميت، حيث تكون الحرارة أشد. حركة الرياح الشمالية الغربية المعتدلة تساعد أحياناً على تخفيف الشعور بالحرارة، مما قد يشجع على التنقل أكثر في هذا الطقس، والشعور بالبرودة نسبيًا عند تواجدنا في الظل.

ارتفاع درجات الحرارة وتوقعات الطقس الأسبوعية

التقلبات الطفيفة في ارتفاع درجات الحرارة تؤثر على توقعات الطقس الأسبوعية، حيث أصدرت إدارة الأرصاد توقعات بارتفاع طفيف في الحرارة يوم الجمعة، مع ثبات نسبي لدرجات الحرارة في أيام الأربعاء والخميس، وهذا يشير إلى استقرار نسبي في الطقس يشبه الأجواء الصيفية المعتادة، أما درجات الحرارة الليلية فتميل إلى الاعتدال في معظم المناطق، ما يساعد على نوم مريح، لكنه لا يخلو من بعض المناطق التي تشهد حرارة مرتفعة مساءً، كالعقبة والبحر الميت. الجدول التالي يلخص مقارنة درجات الحرارة المتوقعة:

نصائح مهمة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة

عشان تتأقلم مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل أفضل، ممكن تعتمد على بعض النصائح البسيطة، أولها شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، وارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة لأنها تعكس أشعة الشمس وتقلل من امتصاص الحرارة، ومن الأفضل تفادي الخروج في ذروة الظهر لأن الحرارة تكون في أوجها، وممكن تفضل تمارس نشاطاتك الخارجية في الصباح الباكر أو بعد غروب الشمس، كما ينصح باستخدام المظلة أو القبعة عند الحاجة للحماية المباشرة من الشمس، والعناية بالأطفال وكبار السن لأنهم الأكثر حساسية لموجات الحر، لما نجمعها بتكون الخطوات كالتالي:

• شرب الماء بكثرة طوال اليوم
• ارتداء ملابس قطنية خفيفة وألوان فاتحة
• تجنب التعرض المباشر للشمس في ساعات الذروة
• تفضيل النشاطات في الصباح الباكر أو بعد المغرب
• استخدام وسائل الحماية مثل المظلات والقبعات
• متابعة حالة الطقس بانتظام
• الاهتمام بفئات الأطفال وكبار السن بشكل خاص

زيادة ارتفاع درجات الحرارة تتطلب منا دائماً الوعي بالتغيرات المحيطة، ومعرفة كيف نرتب يومنا ونخطط لوقتنا يتناسب مع الطقس، ففي الأجواء الحارة يصبح تنظيم الوقت والجهد أمر ضروري للحفاظ على نشاطنا وصحتنا، خصوصًا في المناطق الحارة التي قد تصل الحرارة فيها لمستويات تحتاج اهتمام أكبر. لذلك، متابعة نصائح إدارة الأرصاد واتباعها يمكن أن يجعلنا نمر بهذه الفترات براحة أكبر، ونمارس حياتنا بشكل طبيعي بغض النظر عن ارتفاع درجات الحرارة التي يمكن أن تغير من تفاصيل اليوم.