الجنس والوفاة: هل يؤثر عدد مرات الجماع على طول العمر؟

الجنس المنتظم وطول العمر عند النساء: هل هناك رابط صحي يغير المفاهيم؟

دراسة أمريكية تكشف علاقة الجنس المنتظم وطول العمر عند النساء

أظهرت دراسة حديثة استندت إلى بيانات استطلاع الصحة الوطنية والتغذية (NHANES) وجود علاقة قوية بين الجنس المنتظم وطول العمر عند النساء، حيث تبين أن النساء اللاتي يمارسن الجنس بشكل منتظم يعشن لفترة أطول بشكل ملحوظ مقارنة بمن قد يقل لديهن النشاط الجنسي، بل إن غياب الجنس ارتبط بزيادة خطر الوفاة بثلاثة أضعاف، وهذا الرابط لم يتأثر بالعمر أو العرق أو الحالة الاجتماعية. الدراسة أشرف عليها الدكتور سريكانتا بانيرجي من جامعة والدن، وشملت عينة واسعة من 14,542 شخصًا تراوحت أعمارهم بين 20 و59 عامًا، وطرحت عليهم أسئلة عن عدد مرات الممارسة الجنسية المهبليّة أو الشرجيّة خلال السنة الماضية، حيث أفاد 38% منهم بممارسة الجنس مرة واحدة على الأقل أسبوعيًا، وهو ما يعادل 52 مرة أو أكثر في السنة، وتمت متابعة المشاركين لخمس سنوات لدراسة ارتباط الجنس المنتظم وطول العمر عند النساء.

الجنس المنتظم وطول العمر عند النساء: تفاصيل العلاقة وتأثير الاكتئاب

أظهرت نتائج الدراسة أن النساء اللاتي مارسن الجنس أقل من 52 مرة سنويًا كن أكثر عرضة للوفاة بثلاثة أضعاف مقارنة بنظيراتهنّ الأكثر نشاطًا، وقد ثبت هذا الارتباط حتى بعد ضبط المتغيرات مثل العمر، العرق، التعليم، وغيره، ما يوضح وجود علاقة مستقلة بين النشاط الجنسي وطول العمر عند النساء. في حين لم تُظهر الدراسة ارتباطًا قويًا بين الجنس المنتظم وطول العمر لدى الرجال، إلا أن كلا الجنسين من ذوي القدرات العقلية المنخفضة استفادوا بشكل خاص من النشاط الجنسي المنتظم بتقليل مخاطر الوفاة. وقد لعب الاكتئاب دورًا مركزيًا في المخاطر؛ فالمشاركون الذين يعانون من الاكتئاب ويمارسون الجنس أقل من 52 مرة سنويًا زادت لديهم نسبة الوفاة بمقدار 200%، أما الذين مارسوا الجنس بانتظام رغم اكتئابهم، فسجلوا انخفاضًا في خطر الوفاة بنسبة 75%، مما يشير إلى أن الجنس المنتظم قد يخفف من تأثير الاكتئاب على الصحة العامة، خصوصًا لدى النساء اللواتي يُعدن أكثر عرضة للاكتئاب بمرتين من الرجال.

الفوائد الصحية للجنس المنتظم وطول العمر عند النساء وأهمية التوازن

هناك فوائد صحية عديدة يحققها الجنس المنتظم، تؤكدها العديد من الدراسات، منها:

• تعزيز الصحة القلبية الوعائية
• خفض مستويات التوتر
• تحسين الصحة النفسية
• تحفيز المزاج الإيجابي
• رفع جودة النوم

حتى الاستمناء له أثر إيجابي في تخفيف التوتر وتحسين نوعية النوم والراحة النفسية، ما يجعل النشاط الجنسي عنصرًا مهمًا في تحسين الصحة العامة وطول العمر عند النساء بشكل خاص. ومع ذلك، لا تزال هناك أسئلة مفتوحة حول طبيعة النشاط الجنسي، مثل نوع العلاقة التي تتم فيها الممارسة (زواج، علاقة مستقرة، أو علاقات عابرة)، ويقترح الباحثون أن تتوسع الدراسات المستقبلية لاستخدام مؤشرات مثل مستوى الرضا الجنسي بدلًا من الاعتماد فقط على عدد مرات الممارسة.

ولم يغفل الباحثون جانب الإفراط في الجنس، فدراسة سابقة أظهرت أن الرجال الذين مارسوا الجنس يوميًا كانوا أكثر عُرضة للوفاة المبكرة بستة أضعاف مقارنة بالنساء، مما يؤكد أن التوازن هو العنصر الأساسي، وأن الإفراط قد يشكل خطرًا صحيًا إن تخطى قدرة الجسم على التحمل. الجنس المنتظم وطول العمر عند النساء يأتيان مع مفهوم التوازن الضروري، فلا يمكن اعتبار الجنس مجرد متعة أو حاجة بيولوجية فقط؛ بل هو عامل مؤثر في الصحة العامة، يحتاج إلى تناغم مع الصحة الجسدية والنفسية، مما يجعل الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن – يتضمن نشاطًا جنسيًا مريحًا ومناسبًا – مفتاحًا مهمًا للعمر المديد.