تشهد الأيام الحالية عاصفة ترابية كثيفة تؤثر على الصحة العامة بشكل كبير، مما دفع الخبراء للتحذير من مخاطرها، خاصة على الفئات الأكثر ضعفًا، من بينهم الأطفال والحوامل ومرضى الحساسية والمصابين بأمراض مزمنة، حيث أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، على أهمية اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة لتجنب تأثر الصحة بهذه الأحوال الجوية.
تأثير العاصفة الترابية على الفئات الحساسة والصحة العامة
العواصف الترابية تعد من أكثر الظواهر المناخية تأثيرًا على الصحة العامة، حيث تحمل معها كميات هائلة من الأتربة والجزيئات الدقيقة التي يمكن أن تدخل الجهاز التنفسي، مما يسبب أعراضًا مختلفة مثل تهيج العين، ضيق التنفس، وزيادة مشاكل الربو والحساسية، وبالإضافة لذلك، فإن الأطفال والحوامل ومرضى الأمراض المزمنة مثل أمراض الجهاز التنفسي أو القلب يكونون معرضين لخطر أكبر بسبب ضعف جهازهم المناعي، وهو ما يجعل تفادي التعرض لهذه الأجواء خطوة في غاية الأهمية.
تدابير الوقاية من العاصفة الترابية
تعزيز الوقاية يتطلب اتباع عدد من الخطوات المهمة، أولها الحد من الخروج أثناء العاصفة إلا للضرورة القصوى مع التزام ارتداء الكمامة مع استخدام القفازات والنظارات لحماية العينين والجهاز التنفسي، كما يجب الاهتمام بالنظافة الشخصية في المنزل من خلال مسح الأسطح بشكل دوري لإزالة الأتربة وتطهير الأماكن المحتملة لتجمع الغبار، ولا بد أيضًا من الانتباه إلى الحيوانات الأليفة كالقطة والكلب لأنها قد تنقل الغبار وحبوب اللقاح عبر أجسادها؛ مما يزيد من احتمالية الإصابة بالحساسية.
أهمية التغذية السليمة لدعم الجهاز المناعي خلال العاصفة الترابية
التغذية الصحية لها دور محوري في تعزيز قدرات الجسم الدفاعية أثناء هذه الأجواء، لذا يُوصى بتناول أطعمة غنية بفيتامينات “سي”، و”د”، و”أ”، لأنها تقوي جهاز المناعة وتحسن من قدرة الجسم على التصدي للعوامل الخارجية، بالإضافة لذلك، يُنصح بتجنب تناول الطعام في الخارج وشرب الماء بانتظام للحفاظ على ترطيب الجسم، كما أن غسل الأنف باستخدام محلول ملحي أو بخاخ طبي موصى به من الطبيب يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية من أي شوائب أو أتربة قد تكون استقرت بها.
| الإجراء | التوصية |
|---|---|
| ارتداء الكمامات والنظارات | للحد من دخول الأتربة إلى الجهاز التنفسي والعينين |
| تنظيف المنزل والأسطح | إزالة الأتربة وتطهير المناطق المعرضة للغبار |
| تناول الفيتامينات | تعزيز المناعة باستخدام فيتامين “سي”، و”د”، و”أ” |
في الختام، تعد العاصفة الترابية تحديًا صحيًا يتطلب اتخاذ التدابير الوقائية لضمان حماية الأفراد، خاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر، لذا يجب دائمًا الالتزام بالنصائح والإرشادات الطبية للحفاظ على الصحة وتجنب أي مضاعفات ناتجة عن استنشاق الهواء المحمل بالغبار والأتربة.
