تناول الجوز يوميًا يحمي من سرطان القولون.. ما كشفته الدراسة الجديدة

تناول الجوز يوميًا يقي من سرطان القولون، حيث كشف بحث حديث من كلية الطب بجامعة كونيتيكت أن إدخال كمية صغيرة من الجوز في النظام الغذائي اليومي يمكن أن يسهم بشكل كبير في الوقاية من هذا المرض الخبيث؛ إذ يحتوي الجوز على مركبات طبيعية فريدة تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون بشكل فعّال.

دور مركب الإيلاجيتانين في تناول الجوز يوميًا والوقاية من سرطان القولون

المفتاح وراء فوائد تناول الجوز يوميًا في مكافحة سرطان القولون هو المركب المعروف باسم “الإيلاجيتانين”، الذي يتمتع بقدرات قوية مضادة للالتهابات وفعالة في مقاومة الأورام؛ فوفقًا للدراسة، يساهم هذا المركب في خفض نسبة الالتهابات بالجسم، والتي تُعد من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى تطور سرطان القولون. ومن خلال استكمال الأبحاث العلمية، يتضح أن الجوز ليس مجرد وجبة خفيفة فحسب، بل يقدم علاجًا طبيعيًا يدعم الصحة العامة ويعزز من مقاومة الجسم للأمراض المزمنة.

تحسين علامات الالتهاب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة عبر تناول الجوز يوميًا

أظهرت نتائج الدراسة أن الأفراد الذين أدخلوا الجوز في نظامهم الغذائي بانتظام وارتفعت لديهم مستويات مركب “اليوروليثين A”، المنتج النهائي لتحلل الإيلاجيتانين داخل الجسم، شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في علامات الالتهاب؛ وهذا التحسن كان أكثر وضوحًا بين أولئك الذين يعانون من السمنة، والتي تُعتبر من الفئات المعرضة بشكل أكبر لأمراض القولون والمستقيم. ويُشير هذا التأثير الإيجابي إلى أن تناول الجوز يوميًا يمكن أن يكون استراتيجية فعالة لدعم صحة القولون والوقاية من الأمراض المرتبطة به.

كيف يعزز تناول الجوز يوميًا الوقاية من سرطان القولون والمستقيم؟

يرتبط مركب “اليوروليثين A” بتحسين صحة القولون والمستقيم من خلال تأثيره المباشر في تقليل الالتهابات، فالباحث روزنبرغ، أحد المشاركين في الدراسة، أكد أن إدخال الجوز ضمن النظام الغذائي اليومي يساهم في رفع مستويات هذا المركب في الجسم، مما ينتج عنه تقليل الالتهابات بشكل ملحوظ، خاصة لدى الأشخاص الذين يواجهون تحديات صحية مرتبطة بالسمنة. لذا، فإن تناول الجوز يوميًا يعد إضافة غذائية طبيعية تدعم استقرار الصحة المعوية وتحمي من مخاطر السرطان.

دور المكملات الغذائية المحتوية على الجوز في تعزيز صحة القولون

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الجوز يمكن أن يكون خيارًا داعمًا لزيادة مستويات مركب “اليوروليثين A”، خاصة في الأشخاص الذين يمتلكون ميكروبيوم صحي داخل أمعائهم، مما يسهم في تقليل علامات الالتهاب. وفقًا للدراسة، فإن المكملات الغذائية التي يتم تحضيرها من الجوز تقدم فائدة مضاعفة لصحة القولون والمستقيم، عبر تعزيز الوظائف الوقائية الطبيعية للجسم. هذا الاكتشاف قد يُحدث تغييرًا جوهريًا في أساليب تناول المكملات الغذائية المستقبلية لتعزيز الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.

• تناول كمية صغيرة من الجوز يوميًا كاستراتيجية وقائية
• التركيز على مركب الإيلاجيتانين لفوائده المضادة للالتهاب
• زيادة مركب اليوروليثين A لتحسين صحة القولون للمصابين بالسمنة
• استخدام المكملات الغذائية المحتوية على الجوز مع ميكروبيوم صحي