«تنبيه عاجل» الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة ونصائح لتجنب ضربات الشمس

تستمر الموجة الحارة التي تشهدها معظم محافظات مصر في الارتفاع، حيث تتجاوز درجات الحرارة والقيم الطبيعية للرطوبة، مما يستدعي معرفة موعد انكسار الموجة الحارة واتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب ضربات الشمس.

ذروة الموجة الحارة وارتفاع درجات الحرارة في مصر

تشير التوقعات إلى أن ذروة الموجة الحارة ستصل بين الأربعاء والخميس القادمين، مع تسجيل درجات تصل إلى 42 في القاهرة الكبرى، وتصل إلى 49 درجة مئوية في جنوب البلاد، مما يعكس شدة الطقس وتأثيره على الحياة اليومية. وتعد هذه القيم من الأعلى في معدلات الحرارية خلال الفترة الأخيرة.

موعد انكسار الموجة الحارة وتراجع درجات الحرارة تدريجيًا

توضح الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن انكسار الموجة الحارة سيكون بدءًا من يوم السبت 16 أغسطس، حيث من المتوقع انخفاض درجات الحرارة تدريجياً في معظم أنحاء البلاد بما يتراوح بين 4 إلى 5 درجات. كما يُتوقع استقرار حالة الطقس خلال الأسبوع المقبل نتيجة تغير التوزيعات الضغطية وامتداد منخفض جوي في طبقات الجو العليا المرتبط بالموجة الحارة الحالية، مما يخفف من وطأة الحر.

نصائح هامة لمواجهة الموجة الحارة وتفادي ضربات الشمس

تقدم الهيئة مجموعة من النصائح الأساسية لمواجهة موجة الحر وتفادي الإصابة بضربة الشمس أو الإجهاد الحراري، ومن أبرزها:

• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الذروة
• شرب كميات كبيرة من المياه طوال اليوم لتعويض السوائل المفقودة
• ارتداء ملابس قطنية ذات ألوان فاتحة تساعد في تهوية الجسم
• البقاء في أماكن مظللة أو مكيفة قدر الإمكان للحد من تأثير الحرارة
• الابتعاد عن المجهود البدني الشاق خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة

تُعد معرفة موعد انكسار الموجة الحارة والتصرف الحكيم من أهم العوامل للحفاظ على الصحة والسلامة خلال فترة شدة الحرارة، خصوصًا مع توقعات باستمرار ارتفاع درجات الحرارة في الأيام المقبلة ووصولها إلى معدلات مرتفعة في بعض المناطق. الالتزام بالنصائح الوقائية يساهم بشكل كبير في تجنب الأضرار التي قد تنتج عن التعرض الطويل للشمس أو الإجهاد الحراري.