«حرارة مُرتفعة» الطقس الشديد حتى الثلاثاء ونصائح لتجنب الإجهاد

توقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار الأجواء الحارة على معظم أنحاء الجمهورية حتى يوم الثلاثاء المقبل حيث تسود درجات حرارة مرتفعة نهارًا، مع طقس يميل للاعتدال ليلاً وفي الصباح الباكر. تشير التوقعات إلى أننا نشهد تقلبات جوية شديدة تؤثر على الحياة اليومية ومن المهم أن نكون على دراية بكيفية التكيف مع هذه الأحوال الجوية خصوصًا في الأيام الحارة التي تتطلب احتياطات خاصة للحفاظ على السلامة والصحة.

حالة الطقس في مصر

يشهد اليوم الخميس طقسًا شديد الحرارة خلال ساعات النهار على مناطق القاهرة الكبرى، الوجه البحري جنوب سيناء، وجنوب الصعيد بينما يكون حارًا على السواحل الشمالية، ولطيفًا نسبيًا مع ساعات الليل الأولى الناس في هذه المناطق يعرفون جيدًا كيف يتحملون الحرارة بشكل يومي لكن من الضروري أخذ الاحتياطات اليومية للحماية من الحرارة المرتفعة.

ظواهر جوية متوقعة

ومن بين الظواهر الجوية المتوقع حدوثها خلال هذه الفترة تشكل شبورة مائية في الساعات الصباحية على الطرق الزراعية والسريعة والمجاورة للمسطحات المائية تحديدًا في مناطق شمال البلاد وصولاً إلى القاهرة الكبرى وقد تكون كثيفة أحيانًا في بعض مناطق الوجه البحري ومدن القناة ووسط سيناء يتم توجيه نصائح للسائقين بالتوخي الحذر أثناء القيادة في هذه الأجواء لتجنب الحوادث.

حالة البحرين المتوسط والأحمر

البحر المتوسط معتدل إلى مضطرب، مع ارتفاع للأمواج يتراوح بين 2 و2.5 متر، ورياح شمالية غربية بينما البحر الأحمر حالته خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الأمواج بين 1.25 و1.75 متر، واتجاه الرياح شمالي غربي إلى شمالي شرقي تلك الحالات البحرية تستدعي التنبه للملاحة والأنشطة البحرية بشكل عام لضمان السلامة أثناء الإبحار أو السباحة.

درجات الحرارة المتوقعة اليوم على مدن ومحافظات مصر

| المحافظة | درجة الحرارة العظمى | درجة الحرارة الصغرى |
|—————|———————-|———————-|
| القاهرة | 36 | 25 |
| العاصمة الإدارية | 37 | 24 |
| 6 أكتوبر | 37 | 24 |
| بنها | 36 | 25 |
| دمنهور | 35 | 24 |
| كفر الشيخ | 34 | 23 |
| الإسكندرية | 30 | 22 |
| مرسى مطروح | 29 | 22 |
| الغردقة | 39 | 28 |
| الأقصر | 41 | 27 |
| أسوان | 41 | 28 |
| الوادي الجديد | 42 | 24 |

نصائح هيئة الأرصاد الجوية للمواطنين

يتوجب على المواطنين اتباع بعض الإرشادات المهمة لضمان الحفاظ على الصحة والتكيف مع الأجواء الحارة والمتقلبة:

• الابتعاد عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، خاصة وقت الظهيرة.
• تقليل التواجد في الخارج خلال فترات الذروة الحرارية.
• الإكثار من تناول المياه والسوائل الباردة لتعويض الفقد الحراري.
• ارتداء أغطية الرأس المناسبة للحماية من الشمس.
• تفادي التواجد في أماكن مغلقة أو سيئة التهوية.
• تناول وجبات خفيفة وخالية من الأملاح قدر الإمكان.
• في حال ظهور أعراض إرهاق حراري أو إجهاد، يُفضل التوجه فورًا لأقرب مستشفى.
• متابعة النشرات الجوية بشكل يومي لتجنب المفاجآت الجوية.

تعد متابعة الأحوال الجوية والتكيف معها جزءًا مهمًا من حياتنا اليومية، فالأمر لا يقتصر على متابعة النشرات الجوية فحسب، بل يعتمد أيضًا على كيفية التكيف والتعايش بشكل صحي وآمن في ظل هذه الظروف.