«حماية البشرة» كيف تحمي جميع أنواع البشرة من أشعة الشمس كما توضح إخصائية تجميل

تعتبر حماية البشرة بمختلف أنواعها من أشعة الشمس الضارة موضوعاً يهتم به الكثيرون، خاصة النساء، خصوصاً مع حلول فصل الصيف الذي يتميز بارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس القوية، مما يؤثر على صحة البشرة وخاصة الحساسة منها، ويبحث الجميع عن كيفية التعامل الصحيح مع بشرتهم لتجنب مشاكل جسيمة قد تظهر نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس.

طرق حماية البشرة من أشعة الشمس بشكل فعال

قدمت الدكتورة شهد مكرم، إخصائية الأمراض الجلدية والتجميل بالليزر، العديد من النصائح المهمة للعناية بالبشرة خلال الصيف، حيث أكدت أن تنظيف البشرة هو الأساس لحمايتها من الشمس، وينبغي استخدام منظف مناسب لنوع البشرة؛ تركز مكرم على أهمية الترطيب المستمر، حيث تتأثر كل أنواع البشرة بارتفاع درجات الحرارة، ويتطلب الأمر استخدام مرطبات ملائمة تساعد على المحافظة على نضارة البشرة.

تعتبر شرب الماء ضرورة ملحة للحفاظ على رطوبة البشرة خلال فصل الصيف، حيث تحمي السوائل بشرتك من الجفاف والتشقق الناتج عن أشعة الشمس، لذلك يُنصح بتناول كميات كافية من الماء طوال اليوم؛ بالإضافة إلى ذلك، يجب اتباع نظام غذائي متوازن يتجنب الدهون الزائدة التي تساهم في ظهور مشاكل جلدية مثل حب الشباب والاحمرار.

أنواع البشرة وكيفية حمايتها من التعرض للشمس

يعتبر التعرف على نوع البشرة أمرًا مهمًا لفهم كيفية التعامل معها بشكل صحيح، خاصة في الصيف حيث تتعرض البشرة لأشعة الشمس الضارة بكثرة، ويوجد خمسة أنواع رئيسية من البشرة، هي: العادية، الجافة، الدهنية، المختلطة، والحساسة، وكل نوع يحتاج لطرق عناية خاصة ومنتجات مناسبة للحفاظ على صحته في مواجهة أشعة الشمس.

• البشرة العادية: تتميز بتوازن جيد بين رطوبة البشرة وإفراز الزيوت، مما يعني أنها ليست جافة ولا دهنية وبالتالي تحتاج لروتين عناية بسيط.
• البشرة الجافة: تظهر تلك البشرة مشدودة ومفتقدة للرطوبة، ولذلك تحتاج لمرطبات غنية بالزيوت لتحسين ملمسها.
• البشرة الدهنية: تعاني من زيادة إفراز الزيوت، مما يجعلها تبدو لامعة، وبالتالي تحتاج لمنتجات تهدف إلى تنظيف المسام والتحكم في مستوى الزيوت.
• البشرة المختلطة: تجمع بين خصائص البشرة الدهنية في منطقة معينة والجافة في بقية الوجه، مما يتطلب روتيناً يحقق التوازن بين ترطيب المناطق الجافة وتنظيف المناطق الدهنية.
• البشرة الحساسة: تتطلب عناية خاصة لكونها سريعة التهيج، لذا من المهم استخدام منتجات تلائم حساسيتها وتركز على الطبيعية.

لتحديد نوع البشرة بدقة، يمكن استخدام طريقة بسيطة تتمثل في فحص البشرة بعد غسلها، فإذا ظهرت آثار دهون على منديل ورقي بعد بضع دقائق من غسل الوجه، فهذا يشير إلى أن البشرة دهنية، وإذا لم تظهر أي دهون فإن البشرة جافة؛ يساعد فهم نوع البشرة على اختيار الطرق المناسبة لحمايتها وضمان صحتها طوال فصل الصيف.