مران الزمالك يشهد تدريبات تأهيلية لمصدق وبنتايج

تدريبات تأهيلية لمصدق وبنتايج في مران الزمالك شهدت اهتمامًا خاصًا من الجهاز الطبي للفريق، حيث قام الثنائي محمود بنتايج وصلاح الدين مصدق بتنفيذ برنامج تدريبات تأهيلية دقيق على هامش المران الذي أُقيم مساء الاثنين في الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي، وذلك بهدف تجهيزهما بصورة مثلى بعد تعرضهما لإصابات خفيفة.

تفاصيل تدريبات تأهيلية لمصدق وبنتايج في مران الزمالك

خضع كل من بنتايج ومصدق إلى جلسات تأهيلية مخصصة بناءً على البرنامج الموضوع بعناية من قبل الطاقم الطبي، وذلك لمعالجة الإصابة التي تعرضا لها خلال معسكر الفريق الأخير، حيث كانت عبارة عن شد عضلي خفيف، مما تطلب حرصًا كبيرًا في تسريع تعافيهما دون التعرض لأي مضاعفات. التدريبات التأهيلية شملت تدريبات بدنية وطبية متنوعة تحت إشراف كامل من الجهاز المعالج، بالإضافة إلى الركض حول الملعب لتعزيز اللياقة البدنية بشكل متوازن، وذلك لتسهيل عودتهما إلى التدريبات الجماعية في أسرع وقت.

أهمية البرنامج التدريبي لتأهيل مصدق وبنتايج في الزمالك

يركز برنامج التدريبات التأهيلية لمصدق وبنتايج في مران الزمالك على استعادة القوة والمرونة العضلية للثنائي، وهو ما يعد عنصرًا أساسيًا للعودة إلى المنافسات بقوة، حيث يتم مراقبة استجابة العضلات للتدريبات بصورة مستمرة مع تعديل الأعباء التدريبيّة حسب حاجة كل لاعب، لضمان سلامتهم والتقليل من احتمالية تكرار الإصابة. كما يشمل البرنامج عدة مراحل متدرجة تضمن الانتقال التدريجي من المرحلة التأهيلية إلى المران الجماعي، الأمر الذي يسهم في الحفاظ على مستوى الأداء الفني والحركي للاعبين.

خطوات تأهيل مصدق وبنتايج للمشاركة في تدريبات الزمالك الجماعية

يعمل الجهاز الطبي والإداري على ضمان التحضير الأمثل لمصدق وبنتايج من خلال خطة مدروسة لتنفيذ التدريبات التأهيلية التي تشمل عدة خطوات منظمة، منها:

• التقييم الدوري لحالة الإصابات ومدى تجاوب العضلات مع العلاج والتدريبات
• إجراء تدريبات الركض والتمارين الخفيفة التي تعزز من قدرة التحمل العضلي
• تطبيق تمارين تقوية العضلات المتأثرة بشكل تدريجي
• المتابعة الدقيقة خلال كل مرحلة من مراحل التأهيل لضمان السلامة التامة

بهذه الخطوات والممارسات اليومية، يستعد كل من مصدق وبنتايج للانضمام بشكل كامل إلى التدريبات الجماعية لنادي الزمالك، في إطار تعزيز جاهزيتهما البدنية والتهيئة النفسية لما ينتظرهما من تحديات قادمة. ويحرص الجهاز الفني والطبي على التعامل بحرص مع حالة الثنائي لضمان سلامتهما وإمكانية مساهمتهما الفعالة مع الفريق أولًا بأول.