«نشاط مذهل» الزمالك يرفع معدلات اللياقة بتمارين بدنية قوية استعدادا لمعسكر العاصمة

الزمالك يرفع معدلات اللياقة بفقرة بدنية قوية تحت إشراف لوبيز استعدادًا لمعسكر العاصمة، هو الخبر الذي أثار اهتمام عشاق النادي مؤخرًا، إذ يسعى الجهاز الفني بقيادة البلجيكي يانيك فيريرا إلى تجهيز الفريق بدنيًا وفنيًا بأفضل صورة ممكنة، خاصة مع اقتراب انطلاق الموسم الجديد والتحديات الكبيرة التي تنتظر الأبيض. هذه التدريبات تهدف إلى تحسين الأداء وتعزيز قدرة اللاعبين على التحمل خلال المباريات القادمة.

الزمالك يرفع معدلات اللياقة بالجهاز الفني وإشراف لوبيز

يسير الزمالك يرفع معدلات اللياقة بخطى ثابتة مع إشراف المدرب الإسباني راؤول لوبيز الذي يتخصص في تدريبات الأحمال البدنية، حيث ركز على تزويد اللاعبين بتمارين متنوعة تتناسب مع قدراتهم وقدراتهم البدنية، ما يسهل عليهم تحمل ضغط المباريات المتلاحقة في الموسم الجديد، الفريق طبق مجموعة من التدريبات منها الركض المتقطع والتمارين الخاصة بالقوة والمرونة، وهو ما يجعل اللاعبين أكثر استعدادًا للمنافسة القوية القادمة على المستويات المحلية والقارية.

فقرات تدريبية مميزة في تدريبات الزمالك يرفع معدلات اللياقة

لم تقتصر تدريبات الزمالك يرفع معدلات اللياقة على الجانب البدني فقط، بل شملت أيضًا بعض الفقرات الخفيفة باستخدام الكرة لتعزيز التوازن بين الجوانب البدنية والفنية، وهذا أسلوب حديث أسهم في تحسين أداء اللاعبين بشكل واضح، فبعد فترة راحة قصيرة عقب المباراة الودية مع أورانج، عاد الفريق إلى التدريبات بحماس وتركيز عالي، وتركز العمل على رفع القدرة على التحمل والسرعة والتناسق بين الحركة والكرة مما يزيد من فرص الفريق في تحقيق نتائج إيجابية مستقبلاً.

خطوات هامة في استعدادات الزمالك يرفع معدلات اللياقة للمعسكر المغلق

مع استعداد الزمالك يرفع معدلات اللياقة للمعسكر الرئيسي بالعاصمة الإدارية، أُوضحت خطوات منهجية يتم اتباعها لتطوير مستويات اللاعبين، ويمكن تلخيصها في النقاط التالية

• تحديد جدول زمني دقيق يشمل فترات التدريب والراحة مع الالتزام الصارم به
• توزيع التمارين بدقة بحيث تشمل كافة الجوانب البدنية المطلوبة مثل القوة والسرعة والتحمل
• استخدام أجهزة وأدوات حديثة تساعد في متابعة تقدم اللاعب بدنيًا وفنيًا
• إدخال فقرات فنية بسيطة لتقوية التنسيق الجماعي وتحسين التحكم بالكرة تحت الضغط

كل هذه الخطوات تجعل من فترة الاستعداد فرصة حقيقية لبناء فريق قادر على المنافسة بقوة خلال الموسم، مع تقليل مخاطر الإصابات وتحقيق أعلى درجات الانسجام بين اللاعبين والمدربين.

تجدر الإشارة إلى أن الفقرة البدنية التي يشرف عليها راؤول لوبيز تُعد من الركائز الأساسية التي يعتمد عليها الزمالك يرفع معدلات اللياقة لتهيئة اللاعبين جسديًا، وللتقليل من فرص الإرهاق والإصابات خلال المباريات التي تتطلب جهداً مضاعفاً، ما يدعم استراتيجية الجهاز الفني لتحقيق نتائج إيجابية تعكس قوة الفريق وشخصيته في الموسم الجديد.