فقد ذا روك 27 كجم من وزنه استعدادًا لفيلمه الجديد “آلة السحق”، حيث ظهَر بشكل مختلف تمامًا عن المظهر العضلي الضخم الذي اعتاد عليه الجمهور، محققًا تحولًا جسديًا مذهلاً ضمن تحضيراته لدور مارك كير، بطل الفنون القتالية المختلطة.
فيلم “آلة السحق” ودور فقدان ذا روك 27 كجم للتحضير لشخصية مارك كير
يتناول فيلم “آلة السحق” قصة حياة مارك كير، الرياضي الشهير في عالم الفنون القتالية المختلطة الذي مر بتحديات كبيرة من بينها الإدمان والمشاكل العائلية، ويركز الفيلم على الجانب الإنساني المعقد لهذا البطل. جاء فقدان ذا روك 27 كجم خطوة ضرورية حتى يتمكن من تجسيد شخصية مارك كير بشكل واقعي ومقنع، وهو ما اعتبره تحديًا جديدًا بعيدًا عن أدواره السابقة في الأكشن والكوميديا، مؤكدًا حماسه لتجسيد هذه القصة الحقيقية.
سبب فقدان ذا روك 27 كجم: نظام غذائي صارم وبرنامج تدريبي مكثف
رغم التكهنات التي اشارت إلى احتمال استخدام وسائل غير طبيعية لفقدان الوزن، أكدت التقارير الطبية وخبراء التغذية أن فقدان ذا روك 27 كجم تم عبر الالتزام بنظام غذائي متوازن وبرنامج تدريبي دقيق. أوضح خبير التغذية كينال ماكوانا أن التحدي الأكبر كان الحفاظ على كتلة عضلية جيدة مع تخفيض السعرات الحرارية، مشيرًا إلى أن النظام الغذائي شمل:
- البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج، السمك، والبيض
- الخضروات الطازجة الغنية بالألياف
- الكربوهيدرات الصحية بكميات محسوبة مثل الأرز والبطاطا الحلوة
- الامتناع التام عن الأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة
هذا الأسلوب الغذائي ساعد ذا روك على فقدان وزنه تدريجيًا دون المساس بقوته أو بنيه العضلية.
البرنامج الرياضي المكثف ودوره في إنقاص وزن ذا روك 27 كجم بشكل آمن
لم يكن النظام الغذائي وحده كافيًا، إذ شمل تحضير ذا روك لــ فقدان 27 كجم برنامجًا رياضيًا متكاملًا، تضمن تمارين كارديو لتعزيز اللياقة وحرق الدهون، بالإضافة إلى تدريبات القوة للحفاظ على العضلات. استمر في أداء جلسات يومية طويلة تحت إشراف مدربين مختصين، معتمداً على الانضباط والصبر. وأشار خبير التغذية ماكوانا إلى أن فقدانه لهذه الكمية بسرعة كبيرة يعتبر نادرًا، حيث عادة ما يكون فقدان الوزن الآمن بين رطل إلى اثنين أسبوعيًا، لكن الدعم الطبي والاحترافية جعلا الأمر ممكنًا خلال ستة أشهر فقط.
نظام صحي علاجي مكمل لتحسين صحة الأمعاء خلال فقدان ذا روك 27 كجم
يرافق فقدان ذا روك 27 كجم تحسناً في صحته العامة، خاصة بعد خضوعه لبرنامج علاجي يعالج مشكلات الأمعاء التي عانى منها بسبب استخدام سابق للمضادات الحيوية. ركز العلاج على معالجة الأسباب الجذرية وليس الأعراض فقط، مما ساهم في زيادة نشاطه ومرونته خلال فترة التحضير، وتعزيز قدرته على أداء التمارين المكثفة بنجاح.
تصريحات ذا روك حول أهمية التحدي وفقدان 27 كجم استعدادًا للأدوار السينمائية
عبر ذا روك عن شعوره بحماس كبير لتحدي نفسه مرة أخرى، مؤكداً أن فقدان 27 كجم كان خطوة على طريق تحقيق أهداف جديدة بعيدًا عن مسيرته في المصارعة والسينما المعتادة. كما عبّر عن الرغبة المستمرة في تجاوز حدوده الذاتية، مؤكداً أنه لا يتوقف عن التطوير والتجديد بهدف تقديم الأفضل دائمًا لجمهوره، مما يجعل تجربته مصدر إلهام للكثيرين.
مسيرة ذا روك بين المصارعة والسينما: كيف يؤثر فقدان 27 كجم على مكانته؟
لم يكن فقدان ذا روك 27 كجم مجرد تحول جسدي عابر، بل يضاف إلى مسيرته الحافلة التي تشمل نجاحات رياضية وسينمائية متعددة، حيث ينتقل من نجم المصارعة الحرة إلى أحد أشهر نجوم هوليوود. مع أفلام مثل Fast & Furious وJumanji وBlack Adam، يثبت ذا روك أنه قادر على التكيف والتغيير من أجل أدوار أكثر تعقيدًا وتميزًا، مع فيلم The Smashing Machine الذي ينتظر الجمهور عرضه وترقبه.
تجربة فقدان ذا روك 27 كجم تقدم نموذجًا حقيقيًا للتحدي والصبر والانضباط، مما يُظهر كيف أن الإرادة والبرنامج الصحي المتكامل قادران على تحقيق نجاح باهر في مجالات متطلبة مثل السينما والرياضة.
