عشبة منزلية تعزز ذاكرتك وتوقف نمو السرطان وتحد من خطر الخرف، تعرف عليها الآن

تُعد عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المتوفرة في كل مطبخ، وتحظى بشعبية لا تقتصر على نكهتها المميزة فقط، بل تمتد لفوائد صحية متعددة، أبرزها تعزيز الذاكرة وتثبيط انتشار خلايا السرطان، فضلاً عن دورها في الوقاية من مرض الخرف.

كيف تعزز عشبة إكليل الجبل الذاكرة وتحسن اليقظة

أظهرت أبحاث حديثة أن استنشاق رائحة إكليل الجبل يمكن أن يُحسّن الذاكرة المستقبلية، وهي نوع خاص من الذاكرة يرتبط بتذكر المهام اليومية مثل مواعيد الأدوية والأنشطة المهمة، ما يجعلها ضرورية خاصةً لكبار السن؛ حيث حصل المشاركون في الدراسة على نتائج أفضل وشعروا بزيادة في مستوى اليقظة والتركيز. وأكد الدكتور مارك موس، رئيس قسم علم النفس بجامعة نورثمبريا، أن تلك الذاكرة تلعب دورًا جوهريًا في الحياة اليومية للحفاظ على الوظائف الذهنية.

الدور الفعّال لإكليل الجبل في تقليل القلق وتحسين النوم

لم تقتصر فوائد عشبة إكليل الجبل على تحسين الذاكرة فحسب، بل أثبتت أيضًا فعاليتها في دعم الصحة النفسية؛ إذ أظهرت دراسة على طلاب الجامعات أن مكملات تحتوي على إكليل الجبل ساعدت في تقليل مستويات القلق والاكتئاب وتعزيز جودة النوم. كما لاحظ موظفون تناولوا ماءً مضافًا إليه هذه العشبة يوميًا انخفاضًا في شعور الإرهاق مقارنة بأقرانهم، مما يؤكد فوائدها في تحسين الحالة الذهنية وتعزيز الطاقة.

ما يحتويه إكليل الجبل من مركبات نباتية ومضادات أكسدة لدعم الصحة

تتميز عشبة إكليل الجبل باحتوائها على مركب نباتي قوي يُعرف باسم “1,8-سينول”، والذي يعمل على منع تحلل مادة الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية بالدماغ ترتبط ارتباطًا مباشرًا بعمليات التعلم والذاكرة، ما يدعم نشاط الدماغ ويحافظ على الذهن يقظًا مع التقدم في العمر. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العشبة على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهابات، فضلاً عن فيتامينات مهمة مثل A، C، B6، إلى جانب معادن ضرورية منها الحديد، المغنيسيوم، والكالسيوم. وتشير دراسات أخرى إلى أن إكليل الجبل قد يحسن صحة الأمعاء، يعزز الرؤية، يقاوم العدوى، بل ويساعد في إبطاء نمو بعض الخلايا السرطانية، ما يجعله إضافة مميزة لكل نظام غذائي.

• مركب 1,8-سينول يعزز وظائف الدماغ والذاكرة
• مضادات الأكسدة تحارب الجذور الحرة وتحسن مناعة الجسم
• الفيتامينات والمعادن تدعم الصحة العامة للدماغ والجسم
• دعم صحة الأمعاء وحماية الرؤية والوقاية من العدوى
• قدرة ملحوظة على إبطاء انتشار الخلايا السرطانية