«خرافة شائعة».. هل الاستمناء يسبب البثور؟ اكتشف الحقيقة العلمية الكاملة

تنتشر العديد من الخرافات الطبية التي تُربك المراهقين، ومن أبرزها الادعاء بأن الاستمناء يُسبب ظهور البثور وحب الشباب، بينما تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى عدم وجود أي رابط مباشر بين هذا السلوك وظهور مشاكل جلدية، يعود الاعتقاد الخاطئ إلى تزامن ممارسة العادة السرية مع سن البلوغ الذي يشهد تغيرات هرمونية مُكثفة تُسبب العديد من التغيرات الجسمية؛ مثل ظهور حب الشباب والبثور.

هل العادة السرية تسبب حب الشباب؟ خرافة أم حقيقة

تُعتبر فكرة أن الاستمناء يُسبب حب الشباب من أكثر المفاهيم الخاطئة انتشارًا، ويرتبط هذا الاعتقاد الشعبي بظهور حب الشباب أثناء المراهقة، حيث تبدأ البشرة في التفاعل مع التغيرات الهرمونية التي تُحفز إفراز الدهون الزائدة، ورغم هذا التزامن، فلا يوجد دليل علمي يُثبت أن الاستمناء يؤثر على البشرة مباشرةً أو يُسبب انسداد المسام، كذلك، فإن هرمون التستوستيرون المسؤول عن زيادة إنتاج الدهون لا يتأثر بممارسة العادة السرية بصورة مُقلقة تُحدث تغييرات دائمة.

الأسباب الحقيقية وراء ظهور البثور

الحقيقة العلمية تؤكد أن البثور تكون ناتجة عن عوامل عدة تختلف من شخص لآخر، أهمها التغيرات الهرمونية التي تحدث في مراحل مثل البلوغ أو الحمل، ارتفاع مستويات الهرمونات مثل التستوستيرون يضع الغدد الدهنية تحت ضغط أكبر لإنتاج الزيوت؛ مما يؤدي إلى انسداد المسام، أيضًا، الرياضة الزائدة وعدم تنظيف البشرة بعد التعرق يمكن أن يزيد من تفاقم الوضع، أما الوراثة فتحدد نوع البشرة ونسبة تعرضها للإصابة بحب الشباب.

سبب آخر لتكوين البثور هو تناول أدوية معينة مثل المنشطات أو الأدوية المضادة للاكتئاب، كما تلعب العادات اليومية دورًا هامًا: استخدام مساحيق التجميل الثقيلة، قلة غسل الأغطية والوسائد، أو حتى تنظيف وجهك بشكل مفرط يمكن أن يُسبب تهيج الجلد، بالإضافة إلى ذلك، قد تكون البثور ناتجة عن الإجهاد والقلق النفسي المفرطين الذين يؤديان إلى اضطراب بعادات الأكل وممارسات العناية الشخصية.

نصائح عملية لتجنب ظهور حب الشباب

بعد التأكد أن العادة السرية لا تُسبب البثور، يجب الانتباه إلى طرق الوقاية والعناية بالبشرة، الخطوة الأولى تتعلق باستخدام منظفات لطيفة وخالية من الكحول مرتين يوميًا لإزالة الدهون المفرطة، يمكن أيضًا اعتماد مقشرات أسبوعية تحتوي على أحماض الساليسيليك التي تنقي المسام السطحية، كما يُساعد وضع كريم مرطب خفيف خالٍ من الزيوت في حماية البشرة من الجفاف.

للتخلص من البثور المُزعجة، يمكن استخدام منتجات تحتوي على البنزويل بيروكسايد؛ حيث تعمل على تقليل ظهور الالتهابات الجلدية، كما يُنصح بزيادة شرب الماء والابتعاد عن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع التي تحفز إنتاج الدهون بالبشرة، ينبغي أيضًا استشارة طبيب مختص إذا استمرت المشكلة لفترة طويلة.

في النهاية، يجب نشر التوعية العلمية الصحيحة حول البشرة وحب الشباب مع تفنيد الخرافات، وتفعيل السلوكيات الصحيحة للعناية بالبشرة دون خلق شعور بالذنب أو تأنيب النفس، ففهم العوامل الحقيقية التي تُسبب البثور خطوة أساسية للحفاظ على ثقافة صحية صحيحة بين الشباب.