تحذير طبي من طبيب بيراميدز بشأن توقيت مباراة النهائي

حذر مصطفى المنيري، رئيس الجهاز الطبي بفريق بيراميدز، من التوقيت المحدد لمباراة نهائي كأس مصر بين الزمالك وبيراميدز على استاد القاهرة الدولي، حيث أنها تتزامن مع الإفطار في يوم عرفة، إذ يحل أذان المغرب قبل دقائق من الساعة الثامنة مساء، وهو بداية إحماء اللاعبين، مما يجعل الإفطار قبل نصف ساعة فقط من بدء المباراة أمراً خطيراً قد يؤدي إلى مضاعفات صحية تؤثر سلباً على أداء اللاعبين.

تأثير الإفطار قبل المباراة على اللاعبين

الإفطار في وقت قريب من بداية المباراة يؤثر بشكل كبير على صحة اللاعبين، فتناول الطعام بعد صيام طويل يتسبب في زيادة سريعة في مستوى السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة الأنسولين، وهذه التغييرات يمكن أن تسهم في انخفاض مفاجئ في مستوى الجلوكوز في المخ والعضلات، مما يعرض اللاعب للإصابات أو التسبب في هبوط حاد بالدورة الدموية، حيث سيستمر تأثير الصيام لأكثر من 16 ساعة، وهو ما يجعل الإفطار غير كافٍ لتعويض الطاقة اللازمة بشكل آمن.

اليوم عرفة وصيامه المختلف عن رمضان

أوضح المنيري أن الصيام في يوم عرفة يختلف تماماً عن صيام شهر رمضان، حيث يكون الجسم في رمضان معتادًا على نظام الصيام، ويتأقلم مع التغير في جدول الأكل خلال هذا الشهر، بينما يوم عرفة يكون جسدياً يوماً استثنائياً ليس الجسم مُهيأ له بالشكل الطبيعي الذي يحصل عليه في رمضان، وهذا يبرز أهمية مراعاة توقيت الإفطار وتأثيره على اللاعب قبيل مباريات مهمة مثل هذه.

الاستعدادات الأخيرة لمباراة الزمالك وبيراميدز

من المقرر أن يلتقي فريق الزمالك مع بيراميدز في مباراة نهائي كأس مصر، في أمسية غد الخميس التي تبدأ في تمام الساعة الثامنة والنصف، حيث تأتي هذه المباراة بعد يوم طويل من الصيام، وهو ما يزيد من أهمية تجهيز اللاعبين نفسياً وبدنياً بشكل يناسب هذا التوقيت الحرج، فكلا الفريقين يسعى لتحقيق الفوز في واحدة من أهم البطولات المحلية التي تمثل الكثير في مشوارهم الرياضي.

فيما يلي النقاط التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند التعامل مع توقيت المباراة:

• العمل على توفير وجبة إفطار خفيفة ومتوازنة قبل بدء الإحماء.
• تجنب الإفراط في تناول السوائل قبل المباراة لتعزيز تركيز اللاعبين.
• الحفاظ على مستوى استقرار السكر في الدم من خلال مراعاة توقيت وكميات تناول الطعام.