طرق وقاية مرضى الحساسية والربو من تداعيات موجة البرد القارس المتوقعة

حالة الطقس تمر هذه الأيام بمنعطف من التقلبات الجوية الحادة التي تتسم بانخفاض ملحوظ في درجات الحرارة وسيادة الصقيع في مناطق عدة؛ بينما تنشط الرياح المحملة بالرمال والأتربة وفقا لما أعلنته هيئة الأرصاد الجوية؛ وهو ما يستوجب اتباع تدابير وقائية صارمة لحماية الفئات الأكثر تأثرا بهذه التغييرات المناخية المباغتة.

خبير مناعة يحذر من تداعيات حالة الطقس الحالية

نبه المتخصصون في الرعاية الصحية والمناعة إلى أن التعرض المباشر لتقلبات حالة الطقس دون استعداد كاف قد يؤدي إلى مضاعفات صحية جسيمة؛ حيث أكد الخبراء ضرورة متابعة النشرات الدورية لتجنب الصدمات الحرارية الناتجة عن البرودة القارسة وخصوصا في ساعات الفجر والصباح الباكر؛ مع التشديد على ارتداء ملابس تعتمد على نظام الطبقات المتعددة لضمان عزل حرارة الجسم ومنع تسرب البرد إلى الأطراف؛ كما يوصى بتغطية الرأس والرقبة واستخدام أحذية تمنع نفاذ المياه للحفاظ على استقرار الحالة البدنية.

إجراءات التدفئة الآمنة في ظل تقلب حالة الطقس

تتطلب البيئة المنزلية خلال اضطراب حالة الطقس تعاملا حذرا مع مصادر التدفئة المختلفة لضمان السلامة العامة؛ إذ يجب إبعاد المدافئ عن المواد القابلة للاشتعال كالأقمشة والستائر بشكل تام؛ مع الحفاظ على مستوى تهوية متوازن يسمح بتجديد الأكسجين داخل الغرف دون السماح بتيارات الهواء الباردة بالنفاذ المباشر؛ وللوقاية من جفاف البشرة واحتقان الجهاز التنفسي يفضل استنشاق بخار الماء والاعتماد على المرطبات الجلدية؛ بالإضافة إلى الالتزام بنظام غذائي يوفر السعرات الحرارية اللازمة لتعزيز الطاقة الداخلية للجسم.

نصائح لمرضى الحساسية لمواجهة تغير حالة الطقس

يواجه المصابون بالربو وحساسية الأنف تحديات مضاعفة عند تفاقم برودة حالة الطقس؛ لذا يفضل اتباع الخطوات التالية لتقليل حدة النوبات التنفسية:

• الحرص على ارتداء وشاح قماشي لتدفئة الهواء قبل دخوله للرئتين.
• تجنب كافة الروائح النفاذة مثل البخور والمعطرات داخل غرف المعيشة.
• تنظيف المنازل بأساليب المسح والشفط بدلا من تحفيز الغبار بالكنس.
• تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية لتقليل مخاطر العدوى الفيروسية المتكررة.
• الامتناع التام عن التدخين داخل الأماكن المغلقة لمنع تهيج الشعب الهوائية.

ويعد الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب المشروبات الدافئة كالأعشاب الطبيعية والزنجبيل وسيلة فعالة لمقاومة انخفاض حالة الطقس الملحوظ؛ فالحركة الخفيفة داخل المنزل تدعم الدورة الدموية وتمنح إحساسا بالدفء؛ شريطة الابتعاد عن الرياضات الخارجية المجهدة التي قد تعرض الجهاز التنفسي للهواء الجاف وتزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد الحادة.