تحذير من طبيب أمريكي شهير: النوم بالشعر المبلل قد يدمر شعرك ويسبب أضرارًا للبشرة وفروة الرأس

النوم بالشعر المبلل هو أحد العادات اليومية التي يقوم بها العديد من الناس دون الانتباه لأضرارها المحتملة. يعتبر النوم بالشعر المبلل من الأساليب التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر وفروة الرأس، حيث قد يتسبب في مشاكل متعددة تؤثر على المدى البعيد. دعونا نستعرض بعض الأسباب التي تجعل هذه العادة غير محبذة وكيف يمكن لتجنبها أن يحمي صحة شعرك وبشرتك.

لماذا يعتبر النوم بالشعر المبلل مشكلة؟

النوم بالشعر المبلل قد يبدو غير ضار، لكن بحسب تحذيرات أطباء مثل الدكتور سوراب سيثي، فإن هذه العادة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل متزايدة، حيث تخلق بيئة رطبة مناسبة لنمو الفطريات والبكتيريا. هذه البيئة يمكنها أن تسبب:

• التهاب فروة الرأس الدهني
• زيادة في ظهور قشرة الرأس
• رائحة غير مرغوب فيها تشبه العفن
• تكسر الألياف الشعرية لضعفها وزيادة هشاشتها

الرطوبة تجعل الشعر ضعيفًا، ومع الحركة أثناء النوم، يمكن أن يتعرض الشعر للتلف المستمر مما يؤدي إلى تساقطه.

النوم بالشعر المبلل وتأثيره على البشرة

البشرة تواجه هي الأخرى أضرار النوم بالشعر المبلل، حيث تتراكم بقايا منتجات العناية بالشعر والزيوت على الوسادة مما يؤدي إلى مشاكل جلدية مثل:

1. انسداد مسام البشرة
2. ظهور حب الشباب، خاصة في مناطق الوجه والرقبة
3. حساسية البشرة وتهيجها المزعج

هذا التأثير ينتج عن انتقال الرطوبة من الشعر إلى الوسادة ومنها إلى البشرة، ما يخل بتوازن الجلد الطبيعي ويحفز المشكلات الجلدية المتنوعة.

شهادات حقيقية تتوافق مع التحذيرات

على مواقع التواصل الاجتماعي كـ تيك توك، تواجهت العديد من النساء مع التحذيرات المتعلقة بالنوم بشعر مبلل. إحدى المشاركات قالت تجربتها حيث كانت تشم رائحة كريهة في شعرها وبدأ يتساقط، وبعد التوقف عن هذه العادة، لاحظت تحسنًا. مثل هذه الشهادات تزيد من الوعي بأهمية تغيير هذه العادة لحماية الشعر والبشرة.

المقارنة بين ما يحدث عند النوم بالشعر الجاف والمبلل:

تجنب النوم بالشعر المبلل ليس صعبًا كما قد يبدو، فقط باستخدام مجفف الشعر لبضعة دقائق قبل النوم يمكنك حماية شعرك وبشرتك من الكثير من الأضرار. التحلي بالعادات الصحية ليلاً قد يكون كافيًا لتفادي تلك المشكلات الصحية والجمالية والمحافظة على رونق الشعر والبشرة.