«قوة أداء» تدريبات بدنية للاعبي الزمالك تكشف أسرار تحسن النتائج تحت قيادة فيريرا

تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا أصبحت جزءًا أساسيًا في تحضيرات الفريق قبل المنافسات المقبلة، حيث يهتم البلجيكي يانيك فيريرا المدير الفني بتقوية اللياقة البدنية للاعبين بشكل مكثف، وهذا يظهر من خلال تقسيم اللاعبين لمجموعات للركض حول الملعب وتنفيذ تدريبات بدنية متنوعة لتحسين الأداء، ويحرص الجهاز الفني على متابعة دقيقة لكل التفاصيل التي تؤثر على جاهزية اللاعبين البدنية والفنية، ما يجعل التدريبات تجربة شاملة ومتوازنة.

أهمية تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا

تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا تركز بشكل كبير على رفع مستوى اللياقة البدنية وتحمل اللاعبين لمتطلبات المباريات الصعبة، حيث تعتمد تلك التدريبات على تمارين الركض والقدرة على التحمل، إضافة إلى تدريبات الكرة لتحسين التناسق الحركي، ويشارك في تنفيذ هذه التدريبات الجهاز الفني بالكامل لضمان وصول اللاعبين لأفضل حالة، لأن الاستعداد البدني الجيد ينعكس إيجابًا على تركيز الفريق وأداء الخطوط كافة، ويعتبر فيريرا إدراكه لتلك النقطة من أهم أسباب تحوله إلى الاعتماد على التدريبات البدنية المكثفة.

كيف يتم تنظيم تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا؟

تنظيم تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا يقوم على تقسيم الفريق إلى مجموعات صغيرة حتى يكون التركيز على كل لاعب، فمن خلالها يبدأ اللاعبون الركض حول الملعب لمسافة معينة، يليها تدريبات بالكرة تشمل تمارين سرعة ورد فعل، ويركز الجهاز الفني على مداومة تلك التدريبات بشكل يومي أو شبه يومي، مع تخصيص جلسات خاصة لحراس المرمى والتي يشرف عليها مدرب الحراس چوجوسلاف لازيتش، وهذا التنظيم يسمح لهم بتطوير قدراتهم بدنيًا وفنيًا معا، مع توفير استراحات مناسبة تضمن استعادة اللاعبين لطاقة أجسامهم.

خطوات هامة في تنفيذ تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا

• تقسيم اللاعبين إلى مجموعات صغيرة للتركيز على كل فرد
• البدء بجلسة ركض حول الملعب لرفع معدل اللياقة القلبية التنفسية
• تخصيص تدريبات خاصة لحراس المرمى لتعزيز ردود الفعل
• مراقبة الأداء بشكل مستمر من خلال الجهاز الفني لضبط شدة التدريبات
• توفير فترات راحة كافية بعد كل تمرين لاستعادة النشاط

تعتمد تدريبات بدنية للاعبي الزمالك بقيادة فيريرا على تنوع الأساليب لتحفيز اللاعبين ذهنياً وجسمانياً، وتحرص على تدريبات خاصة لكل مركز داخل الفريق من حراس مرمى، لاعبي وسط وهجوم، ما يضفي عمقًا تدريبيًا متكاملاً، وتلك الطريقة تجعل اللاعبين يشعرون بتحسن مستمر في أدائهم، مما ينشط حماسهم للمرحلة القادمة من المنافسات، وبالتالي تزداد فرص الفريق في تقديم مباريات قوية يقودها عمل منظم بدني حقيقي ينطلق من رؤية مدربه.